Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2019
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81,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1616 kcal
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Líp: 74,00g | Prot: 129,30g | Carbs : 110,68g.
Pequeno Almoço: Castanhas-do-Pará, Now Foods Omega 3, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Castanhas de Caju, Aveia, Banana, Optimum Nutrition Whey Protein, Ovo Cozido. Almoço: Sementes de Linhaça, Legumes Refogados, Kiwi, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Optimum Nutrition Whey Protein. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielruckerklein
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