Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2019
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60,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1259 kcal
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Líp: 66,84g | Prot: 69,06g | Carbs : 106,87g.
Pequeno Almoço: Lemon, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Tomat Merah, Selada, Steak Daging Sapi, Pepaya, Belimbing. Almoço: Edamame, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Pecel, Nasi Merah, Ikan Bandeng Goreng. Snacks/Outros: Silver Queen Chunky Bar Almond. mais...
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1783 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fatimah khairunnisa
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