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masih bingung soal olahraga apa yg mau dijalanin
😢
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1320 kcal
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Líp: 40,60g | Prot: 79,05g | Carbs : 166,95g.
Pequeno Almoço: Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products), Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Granola, Strawberries, Sunpride Banana. Almoço: Boiled Potato, Fried Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Jantar: Tempeh (Cooked) , Nasi Putih, Fried Battered Fish, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Bamboe Bumbu Balado, Cucumber. Snacks/Outros: Yakult Yakult, Boiled Peanuts, Tora Bika Cappuccino. mais...
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 Comentários
udaaah pokoknya gerak aja dulu
20 out 19 por membro: narulita
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hiit cardio bagus katanya,, aku nntn video yulia baltschun..hiit cardio lebih efektif bakar kalori dibanding cardio biasa.. tp klo mau olhraga yg fun dan cukup bakar kalori boleh coba zumba 😊
20 out 19 por membro: putrylubis
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iya hiit cardio bagus kak aku suka ikutin Emi Wong, Chloe Ting sama Holly Dolke di yt
20 out 19 por membro: umitayani
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baiq kk semua
sarannya aku tampung
nanti mau gugel ttg hiit itu dulu
makasi semua yaa
semoga sukses semua 🥰
20 out 19 por membro: ummamy
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