Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2019
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1787 kcal
|
Líp: 39,74g | Prot: 83,03g | Carbs : 251,30g.
Pequeno Almoço: Здоровка Льняная Каша , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Ржаной Хлеб, O Green Аджика Домашняя Острая, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Булгур с Овощами. Jantar: Eco Botanica Карамель с Экстрактом Шиповника, Мёдом и Витаминами , Морская Капуста, Морская Капуста, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Ого Отруби Пшеничные, Ржаной Хлеб, O Green Аджика Домашняя Острая, Ржаной Хлеб, O Green Аджика Домашняя Острая, Индилайт Филе Грудки Индейки, Булгур с Овощами. Snacks/Outros: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Клюква, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|