Jornal de ummamy, 27 out 19

roti gandumnya beli d mana? 

mbak isian tomat sama timunnya dikasih bumbu ndak itu??? 

ka klo kita makan kalorinya kurang dari yg di butuhkan gmna ya ..bntu jwb😁 

Kak sri@ klo menurut pendapat temen FS usahakan di angka BMR, tapi aku pernah lihat storynya "hansboling" dia kan pakar diet jug kan😂 Itu gpp sih asalkan asupan makro dan mikro kita terpenuhi Gitu sih. Lebih detailnya aku kurang paham jelas Oh ya mb coba kepoin ignya "hansboling" siapa tau nemu jawabannya 🤗 

enak banget itu mba 

hi fumamio, aku beli di indomaret aja, merk sari roti, ada jg mr bread, tinggal pilih ya 😊 

hi risaayu, maksudnya salad tomat timun itu ya ? gapake bumbu, mentah gt aja, pas mau dimakan, aku tabur sejumput garam dan lada ke salad sama telurnya biar ga hambar, hehe 

hi sri wahyuni, aku jujur coba seminggu dibawah bmr seminggu pas di bmr, tapi ternyata turun bb klo pas diminggu yg dibawah bmr, tp ketika kemudian besoknya pas di bmr lg, ga naik dan ga turun jg bbnya. dicoba2 aja mana yg cocok ya 😊 

risaayu, wah iya masuk akal jg ya, asal nutrisi makro mikro terpenuhi ga hrs bmr jg ya mungkin bisa lebi cpt turun. tp susah buat aku cari cari makanan yg rendah kalori tp lengkap dan tinggi nutrisi 😅 

hi fatimah, iya ini enak bgt MashaaAllah, aku enjoy bgt mkn ini berasa ga diet hihi 

iyaa mba kita jadi kreatif bikin makanan sehat dan enak 

bener mba fatimah  

Makaasih kak ummamy, semangat diet sehatnya 🤗