Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2019
|
50,1 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1194 kcal
|
Líp: 45,28g | Prot: 77,92g | Carbs : 123,01g.
Pequeno Almoço: Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный, Ясная Горка Грудка Копченая, Хлеб Бородинский, Просто Паштет, Чай с Лимоном, Малина (Несладкая, Замороженная), Ячневая Каша на Молоке, Националь Кокосовая Стружка. Almoço: Пестравка Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Оливье с Курицей. Jantar: Красные Помидоры, Рыба на Гриле, Брокколи на Пару, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Чай с Лимоном, Банан, Мандарины, Чай Несладкий, Юбилейное Печенье Утреннее Мультизлак, Кофе, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Вареное Яйцо. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ponka788
|