Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2019
|
75,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1772 kcal
|
Líp: 50,15g | Prot: 92,20g | Carbs : 184,43g.
Pequeno Almoço: Здоровка Льняная Каша. Almoço: Ржаной Хлеб, Индилайт Филе Грудки Индейки, O Green Аджика Домашняя Острая, Barilla Макароны Фузилли, Кедровые Орехи , Орехи Кешью, Leor Салат Морковь с Сельдереем и Растительным Маслом. Jantar: Кедровые Орехи , Орехи Кешью, Leor Морковь с Сельдереем и Растительным Маслом, O Green Аджика Домашняя Острая, O Green Аджика Домашняя Острая, Barilla Макароны Фузилли, Ржаной Хлеб, O Green Аджика Домашняя Острая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Eco Botanica Карамель с Экстрактом Облепихи, Мёдом и Витаминами, Арбуз, Арбуз. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|