Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2019
|
49,7 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1391 kcal
|
Líp: 49,54g | Prot: 78,23g | Carbs : 158,78g.
Pequeno Almoço: Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный, Ясная Горка Грудка Копченая, Просто Паштет, Хлеб Дарницкий, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Националь Кокосовая Стружка, Малина (Несладкая, Замороженная), Банан, Чай с Лимоном. Almoço: Рыба на Гриле, Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Оливье с Курицей. Jantar: Лечо, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Чай Несладкий, Кофе с Молоком, Шарлотка ПП. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ponka788
|