Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2019
|
75,2 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1806 kcal
|
Líp: 42,26g | Prot: 62,70g | Carbs : 268,29g.
Pequeno Almoço: Тортугалия Торт Татарстан , Магнит Банан. Almoço: Ржаной Хлеб, O Green Аджика Домашняя Острая, Индилайт Филе Грудки Индейки, Barilla Макароны Фузилли, Орехи Кешью, Кедровые Орехи , Leor Салат Морковь с Сельдереем и Растительным Маслом. Jantar: Булка из Теста с Закваской, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Клюква, Ого Отруби Пшеничные, Ржаной Хлеб, O Green Аджика Домашняя Острая, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Индилайт Филе Грудки Индейки, Орехи Кешью, Кедровые Орехи, Leor Морковь с Сельдереем и Растительным Маслом. Snacks/Outros: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|