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Je me force a entrer des données, a re-peser mes entrées et faire attention.
Après mes vacances d'été, j'ai arrêté de compter... et repris 7 kilos !
A présent, je me force a faire ce qui était devenu naturel.
Et quand je me dis qu'il faut que j’arrête de manger, j'ai faim !
J'ai arreté de fumer, cela ne va pas m'aider.. mais bon, tant que je ne prend plus de poids, ça me convient
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1808 kcal
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Líp: 67,95g | Prot: 97,22g | Carbs : 193,03g.
Pequeno Almoço: Pain de Mie Complet, Beurre Omega 3, Comté, Jus d'Orange, Jambon de Paris, Cuit, Découénné et Dégraissé. Almoço: Mini Gâche, Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses), Riz Blanc. Jantar: Riz Blanc, Cordon Bleu, Yaourt Nature, Master Crumble, Agneau, Légumes Pour Couscous . Snacks/Outros: BIO Crackers Fromage Graine de Courge. mais...
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