Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2019
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77,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1427 kcal
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Líp: 41,52g | Prot: 64,66g | Carbs : 210,99g.
Pequeno Almoço: Egg Omelet or Scrambled Egg, Banana. Almoço: Watermelon, Chinese Cabbage (Pe-Tsai) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Baked or Broiled Fish, Nasi Putih. Jantar: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Fried Battered Fish, Cooked Cassava (Yuca Blanca, Fat Not Added in Cooking), Cucumber, Fried Tofu . Snacks/Outros: Banana, Yakult Yakult, Mango, Granola, Cooked Cassava (Yuca Blanca, Fat Not Added in Cooking), Tora Bika Cappuccino. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ummamy
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