Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2019
|
73,1 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1749 kcal
|
Líp: 48,20g | Prot: 101,17g | Carbs : 239,41g.
Pequeno Almoço: Сыр Горгонзола, Лещ Горячего Копчения, Гречка Отварная, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Здоровка Льняная Каша с Кэробом и Кокосом, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almoço: Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, ВкусВилл Сибирские Отруби, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Пиканта Аджика Домашняя, Лещ Горячего Копчения, Гречка Отварная, Булка из Теста с Закваской, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Snacks/Outros: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|