Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2019
|
73 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1811 kcal
|
Líp: 82,73g | Prot: 89,95g | Carbs : 183,79g.
Pequeno Almoço: Булка из Теста с Закваской, Каждый День Чернослив Сушеный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Увелка Горох Колотый. Almoço: Арбуз, Арбуз, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Булка из Теста с Закваской, Сыр Горгонзола, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Булка из Теста с Закваской, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Eco Botanica Карамель с Экстрактом Облепихи, Мёдом и Витаминами. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|