Jornal de Mawena, 29 mar 13

Départ ce soir vers ma Bretagne et pas question de partir sans mes baskets et mon jogging :D Hâte de voir la tête de mon papa quand il va voir le changement hihihihi

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742 kcal

Líp: 18,40g | Prot: 53,28g | Carbs : 79,56g.   Pequeno Almoço: Biscottes, Fromage Blanc 0%, Nectar Multivitaminé de 12 Fruits, st hubert oméga 3, thé sans sucre. Almoço: Thon Albacore (Poisson), Kiwi, Céleri Cuit, Coquillettes, Tomates, Courgette. Jantar: Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ). mais...

1922 kcal

Exercício: Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...