Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2019
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1355 kcal
|
Líp: 70,88g | Prot: 80,06g | Carbs : 101,50g.
Pequeno Almoço: Makosh Granola Bar Кокосовый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Almoço: Royal Cake Protein Cookie Кокос, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (4), Грудка Индейки, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Помидорка Томатная Паста, Веселый Молочник Сметана 15%. Jantar: Творог 5%, Грецкие Орехи, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Outros: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Грецкие Орехи. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de honeydashko
|