|
Итак. Начинала я 17 ноября прошлого года и получила цифру - 15кг,которую и ставила. Теперь ползем ниже)
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1600 kcal
|
Líp: 65,87g | Prot: 72,38g | Carbs : 184,65g.
Pequeno Almoço: Prebiolife Active Milk Дыня, Миндаль, Капучино, Шампиньоны, Яичный Омлет, Банан. Almoço: Ермолино Блины с Варёной Сгущёнкой. Jantar: От Мартина Семечки с Морской Солью, Жареные Кальмары. Snacks/Outros: Банан, Филевское Мороженое Щербет Смородина. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|