Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2019
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51,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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623 kcal
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Líp: 23,75g | Prot: 36,41g | Carbs : 68,38g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Авокадо, Київхліб Хліб Гречаний, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Almoço: Кофе с Молоком. Jantar: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de p.ej.malanchuk_88
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