|
1698 kcal
|
Líp: 58,61g | Prot: 123,50g | Carbs : 169,97g.
Pequeno Almoço: Макфа Пшеничная Мука, Сгущенное Молоко, Сливочное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Творог 9%, Яйцо. Almoço: Белевские Сладости Белевская Пастила, Избенка Йогурт Греческий 4%, Магнит Томаты Свежие, Сливочное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе, Яйцо, Оливковое Масло. Jantar: Хлеб Цельнозерновой, Майонез, Вареное Яйцо, Ашан Тушка Кальмара. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
|
1839 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 1 hora e 40 minutos, Limpeza - 20 minutos, Elíptica - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Анчоус12
|