Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2019
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116,1 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 57,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1184 kcal
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Líp: 61,49g | Prot: 44,86g | Carbs : 30,81g.
Almoço: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells. Jantar: Mushrooms, Lucerne Monterey Jack Natural Cheese, Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Onions, Safeway 80% Lean 20% Fat Ground Beef. Snacks/Outros: Rum, Pepsi Diet Pepsi (Can), MiO Energy - Tropical Fusion, Water. mais...
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4215 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Compras de Supermercado - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Assistir TV - 4 horas. mais...
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A Ganhar 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joleen2012
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