Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2019
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74,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1453 kcal
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Líp: 70,84g | Prot: 78,44g | Carbs : 142,78g.
Pequeno Almoço: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Nasi Lemak. Almoço: Chicken Breast, Oyster Sauce , Fried Egg, Cooked Egg White, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Greenco Jamur Enoki. Jantar: Pineapple, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Tumis Daun Singkong. Snacks/Outros: Yakult Yakult, Banana Cake, Tora Bika Cappuccino. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ummamy
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