Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2019
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86 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2273 kcal
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Líp: 115,52g | Prot: 152,15g | Carbs : 157,83g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Whey Protein, Abacaxi, Ovo Cozido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Almoço: Optimum Nutrition Whey Protein, Pizza de Chocolate, Sadia Pizza de Mussarela com Bacon, Pizza de Calabresa, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Morangos. Snacks/Outros: Batata Assada, Salmão no Forno ou Grelhado. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielruckerklein
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