Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2019
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2686 kcal
|
Líp: 93,17g | Prot: 140,88g | Carbs : 346,70g.
Pequeno Almoço: Булка с Твердой Корочкой, Кокос, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Polezzno Витграсс, Простоквашино Сливки 10%. Almoço: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Квашеная Капуста, Лечо, Лук, Сливочное Масло, Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Свинина Тушеная, Сало, Лук, Ржаной Хлеб, Теремок Гороховый Суп Постный. Jantar: Белевская Пастила Хрустяшки , Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Bio Баланс Кефирный 1%, Хлеб Цельнозерновой, Био Баланс Кефир 1%, Брокколи, Селедка. Snacks/Outros: Магнит Банан, Магнит Хурма, Кокос. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|