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Taux de gras: 13,5% (soit 10,35kg)
Taux de muscle: 49,8% (soit 38,20kg)
Taux d'eau: 66,6%
Os: 3,2 kg
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76,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1521 kcal
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Líp: 8,92g | Prot: 49,43g | Carbs : 308,48g.
Pequeno Almoço: Double Concentré de Tomates, Pâtes (Cuites). Almoço: sucre poudre, Lait Demi-Écrémé, Semoule. mais...
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2271 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, em Pé - 1 hora, Conduzir - 2 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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