Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2019
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2970 kcal
|
Líp: 86,69g | Prot: 147,02g | Carbs : 409,80g.
Pequeno Almoço: Магнит Хурма, Bio Баланс Кефирный 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Polezzno Витграсс. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Лук, Хлеб Цельнозерновой, Север Морковный Торт, Салат Овощной со Сметаной, Barilla Фетучини, Свинина Запеченая, Prime Star Холодный Азиатский Суп "Кукси". Jantar: Rich Томатный Сок, Свекла с Чесноком и Майонезом, Фрегат Тунец Натуральный, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Жареный Картофель, Капуста Тушеная, Куриные Котлеты в Духовке. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|