Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2019
|
71 kg
Perdidos até agora: 21 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1471 kcal
|
Líp: 55,06g | Prot: 105,82g | Carbs : 144,00g.
Pequeno Almoço: Ашан Арахис Сырой Очищенный, ВкусВилл Арахисовая Паста, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Bio Баланс Кефирный 1%. Almoço: Каравай Хлеб Столовый, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Сладкий Красный Перец, Тефтели с Рисом, Брокколи, Тефтели с Рисом, Брокколи. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|