Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2013
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81,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2134 kcal
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Líp: 85,18g | Prot: 194,20g | Carbs : 137,35g.
Pequeno Almoço: Céréales Chocolatées Fourrées au Chocolat, Pain au Lait, Pain au Lait, Pain au Lait. Almoço: Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée). Jantar: Laitue Verte Frisée, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Dinde Hachée (Cuite), Dinde Hachée (Cuite). Snacks/Outros: Red Bull, Red Bull, Bananes, Bâtonnets Saveur Crabe. mais...
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2323 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marques77
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