Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2019
|
71,9 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2836 kcal
|
Líp: 140,64g | Prot: 200,02g | Carbs : 295,70g.
Pequeno Almoço: Вкусняшка Вафельные Трубочки с Вареной Сгущенкой, ВкусВилл Арахисовая Паста, Магнит Банан, Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Каждый День Чернослив Сушеный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Bio Баланс Кефирный 1%. Almoço: Bio Баланс Кефирный 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Ржаной Хлеб, Тефтели Куриные, Макароны Отварные, Государь Щи из Квашеной Капусты. Jantar: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Вкусняшка Вафельные Трубочки с Вареной Сгущенкой, Ржаной Хлеб, Приготовленная Квашеная Капуста, Тефтели Куриные, Булгур (Вареный). mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|