Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2019
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82,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1974 kcal
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Líp: 91,04g | Prot: 147,61g | Carbs : 145,83g.
Pequeno Almoço: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Suco de Limão, Batata Doce, Ovo Cozido, Optimum Nutrition Whey Protein. Almoço: Batata Doce, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Banana, Optimum Nutrition Whey Protein, Banana. Jantar: Optimum Nutrition Whey Protein, Pasta de Amendoim, Banana, Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Aveia. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielruckerklein
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