Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2019
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65 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1372 kcal
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Líp: 46,08g | Prot: 99,94g | Carbs : 132,88g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido. Almoço: Azeite de Oliva, Peito de Frango, Laranjas, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Azeite de Oliva, Limão, Sadia Filé de Peito, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Snacks/Outros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de jefferson alessandro de melo
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