Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2020
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73,2 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1566 kcal
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Líp: 30,12g | Prot: 99,81g | Carbs : 139,12g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%, Bio Баланс Кефирный 1%. Almoço: Мандарины, Каравай Батон Городской, Сливочное Масло, Форель, Ягоды Карелии Голубика, Гуляш из Говядины, Брокколи. Jantar: Гренки Домашние, Kozel Пиво Светлое , ФЭГ Овощное Ассорти Острое, Пиво. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ship777
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