Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2020
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2127 kcal
|
Líp: 82,20g | Prot: 123,70g | Carbs : 244,56g.
Pequeno Almoço: Мандарины, Сладкие Шоколадные Конфеты, Сало, Избенка Сыр Адыгейский, Творог 5%, Блины на Молоке, Каждый День Чернослив Сушеный, Bio Баланс Кефирный 1%, Голубика, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almoço: Ашан Айва, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Сливочное Масло, Каравай Батон Городской, Форель, Холодец, Картошка Печеная. Jantar: Магнит Апельсин, ФЭГ Перец Солёный Острый, Морская Капуста. Snacks/Outros: Магнит Хурма, Окей Груша Конференс. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|