Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2020
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2344 kcal
|
Líp: 143,64g | Prot: 106,25g | Carbs : 159,51g.
Pequeno Almoço: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Мерси Молочный Шоколад, Ферреро Роше, Велком Сервелат Финский, Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Bio Баланс Кефирный 1%. Almoço: Пятерочка Пирожок с Мясом/Картофелем, Магнит Чеснок , Твой Дом Салат Овощной , Мастер Шеф Борщ Украинский, Пятерочка Пирожок с Мясом/Картофелем. Jantar: Магнит Апельсин, Bio Баланс Кефирный 1%. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|