Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2020
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2726 kcal
|
Líp: 107,58g | Prot: 131,94g | Carbs : 312,48g.
Pequeno Almoço: Сервелат, Белевская Пастила Хрустяшки , Глобус Пирожок с Мясом и Рисом, Творог 5%, Bio Баланс Кефирный 1%, Каждый День Чернослив Сушеный, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Глобус Пирожок с Мясом и Рисом, Утиное Мясо, Булгур (Вареный), Мастер Шеф Борщ Украинский. Jantar: Магнит Грейпфрут , Окей Манго, ВкусВилл Маракуйя, Лечо, Пиканта Лечо, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Утиное Мясо, Булгур (Вареный). Snacks/Outros: Ананас. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|