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Taux de gras: 13,9% (soit 10,94kg)
Taux de muscle: 49,7% (soit 39,11kg)
Taux d'eau: 66,2%
Os: 3,2kg
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78,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3190 kcal
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Líp: 28,64g | Prot: 313,92g | Carbs : 394,40g.
Pequeno Almoço: Flocons d'avoine, Leche (sin Grasa o Descremada, Fortificada con Calcio). Almoço: Blanc D'oeuf en Poudre, Arôme Saveur, Pâtes (Cuites). Jantar: Caséinate de Calcium, Leche (sin Grasa o Descremada, Fortificada con Calcio). Snacks/Outros: Impact Whey Protein, Impact Whey Protein, Cell-Tech Pro Series, Leche (sin Grasa o Descremada, Fortificada con Calcio), Leche (sin Grasa o Descremada, Fortificada con Calcio). mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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