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abgenommen 😁🤗
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77,5 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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565 kcal
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Líp: 8,70g | Prot: 13,88g | Carbs : 110,72g.
Pequeno Almoço: Chiquita Banane, REWE Frei von Joghurt Mild Laktosefrei. Almoço: Edeka Pflaumenkompott, RUF Vanillesoße ohne Kochen, RUF Kaiserschmarrn mit Rosinen. mais...
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2396 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Passadeira - 20 minutos, Gym (Ginásio) - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Josibotnar
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