Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2020
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84,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2039 kcal
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Líp: 115,73g | Prot: 121,84g | Carbs : 65,13g.
Pequeno Almoço: Arcor Chocolate Amargo 53%, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Optimum Nutrition Whey Protein. Almoço: Alface, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Couve Refogada, Ovo Mexido, Optimum Nutrition Whey Protein. Jantar: Arcor Chocolate Amargo 53%, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Optimum Nutrition Whey Protein. Snacks/Outros: Vinho Cabernet Sauvignon, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Santa Clara Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Mexido. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielruckerklein
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