Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2020
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3047 kcal
|
Líp: 123,24g | Prot: 135,76g | Carbs : 355,45g.
Pequeno Almoço: Славянка Конфета Шоколадная, SPAR Пончики в Шоколадной Глазури, Простоквашино Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Русское Молоко Молоко Козье Сухое Цельное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 3,4%. Almoço: Буше Городской Батон, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Окей Шаверма с Курицей, Окей Шаверма с Курицей. Jantar: SPAR Пончики в Шоколадной Глазури. Snacks/Outros: Магнит Хурма. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|