Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2013
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78,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2094 kcal
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Líp: 47,25g | Prot: 148,89g | Carbs : 260,55g.
Pequeno Almoço: Jus de Pomme, Asperges Vertes, Lait, Corn Flakes. Almoço: Pain de Mie, Jus de Pomme, Blanc de Poulet Rôti, Crevettes Thaï, Blanc de Poulet Rôti, Blanc de Poulet Rôti, Blanc de Poulet Rôti, Blanc de Poulet Rôti, Blanc de Poulet Rôti, Blanc de Poulet Rôti, Blanc de Poulet Rôti. Jantar: Ligne & Plaisir, Ligne & Plaisir, Blanc de Poulet (40g), Pain de Mie, Asperges Vertes, Asperges Vertes, Asperges Vertes, Ligne & Plaisir, Ligne & Plaisir, Baguette, Baguette, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Oeuf (Entier), Oeuf (Entier). Snacks/Outros: Yaourt aux Fruits. mais...
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1921 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marques77
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