Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2020
|
72,3 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2652 kcal
|
Líp: 84,28g | Prot: 153,60g | Carbs : 318,16g.
Pequeno Almoço: Летний День Молоко 3,2%, Яблочный Пирог, Арахисовая Паста, Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almoço: Банан, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Окей Свинина Карбонад, Вермишель, Своя Компания Уха из Белой Рыбы . Jantar: Виктория Легкий Салат с Креветками, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Kotanyi Масло Тыквенное, Дикси Перец Стручковый , Горчица, Огурец (с Кожурой), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|