Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2013
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1559 kcal
|
Líp: 70,22g | Prot: 82,36g | Carbs : 128,70g.
Pequeno Almoço: Pain de Mie Complet, Jus de 4 Agrumes, Filet de Bacon Fumé, Beurre Omega 3, Comté. Almoço: Mille Feuille, Cancoillotte, Viande de Dinde, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Chou Rouge. Jantar: Mignonnette Noir de Noir, Courgette, Carottes Cuites, Steak Hachés 15%MG, Sucre de Canne, Boisson Alcoolisée (80 Preuve, Gin Rhum Vodka Whisky). Snacks/Outros: BIO Biscuits Sésame Épautre. mais...
|
|
3048 kcal
|
Exercício:
Descansar - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, em Pé - 5 horas. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elwen
|