|
Вчера была тренировка на три группы мышц:ноги, попа, пресс
|
50,3 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1475 kcal
|
Líp: 82,02g | Prot: 98,97g | Carbs : 63,10g.
Pequeno Almoço: Блинчики, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Bionova Жидкий Подсластитель Стевия, Кофе, Бабушкина Крынка Молоко 6%, Кучерявое. Almoço: Сухой Жареный Соленый Арахис. Jantar: Печенье, Яйцо, Витебскхлебпром Хлебец Лугавецки, Минтай. mais...
|
peso estável
|