Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2020
|
71,1 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2739 kcal
|
Líp: 83,23g | Prot: 126,20g | Carbs : 380,88g.
Pequeno Almoço: Ашан Кекс Столичный, Каравай Батон Городской, Творог 9%, Лакомо Сливки 10%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Окей Свинина Карбонад, Брокколи, Государь Суп Грибной. Jantar: Каравай Батон Городской, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Велком Колбаса Любительская, Сливочное Масло, Каравай Батон Городской, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Мандарины, Ашан Айва, Салат Овощной со Сметаной, Каравай Батон Городской. Snacks/Outros: Каравай Батон Городской, Морская Капуста. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|