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Bebi final de semana n fui para academia e to viciado em um jogo de celular fórmula perfeita pra meter o pé na jaca kkkkkk
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88,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2183 kcal
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Líp: 77,40g | Prot: 163,45g | Carbs : 208,67g.
Pequeno Almoço: Cory Pão Dimel, Molico Leite Desnatado em Pó, Café, Pane Vita Pão de Aveia Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela. Almoço: Cenouras, Aurora Linguiça de Frango, Tomates, Coxão Duro Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Batata Doce. Jantar: Café, Sopa de Legumes com Carne, Ameixa Seca, Health Time Whey Protein 5W , Maçã, Mamão Papaia. Snacks/Outros: Aurora Linguiça de Frango, Sadia Mussarela, Batata Doce, Relva Verde Psyllium, Natu's Farinha de Linhaça , Arma Zen Farinha de Chia, Dori Amendoim tipo Japonês . mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de deusimarfilho
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