Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2013
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74,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1627 kcal
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Líp: 54,18g | Prot: 76,97g | Carbs : 204,93g.
Pequeno Almoço: Comté, Beurre Omega 3, Pain de Mie Complet, Bacon Fumé, Jus d'Orange. Almoço: Carottes Rapées, Filets de Colin, Bacon Fumé. Jantar: Yaourt & Fruits. Snacks/Outros: Fruit, Croissant, Pain aux Raisins, Croissant, Pruneaux d'agen Moyens Entiers, BIO Crackers Fromage Graine de Courge, Yaourt Nature. mais...
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3450 kcal
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Exercício:
em Pé - 7 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 horas, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 2 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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