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eau 54.8
graisse 24.9
muscle 41.7
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86,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2049 kcal
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Líp: 100,07g | Prot: 56,37g | Carbs : 229,58g.
Pequeno Almoço: Sucre, Arpeggio, Pain Au Chocolat. Almoço: Sucre, Salade de Fruits Tropicaux (Ananas Papaye Banane et Goyave, Solides et Liquides, Sirop Épais, en Conserve), Sauce Poivre, Pommes de Terre Frites (de l'Achat, Sel Ajouté, Congelées), Steak Haché Pur Bœuf. Jantar: Leader Price Sandwich Saumon Fumé Fromage Frais. mais...
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2560 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 8 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bigbugz
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