Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2020
|
71,9 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2581 kcal
|
Líp: 94,51g | Prot: 138,75g | Carbs : 305,35g.
Pequeno Almoço: Халва, Сметана 15%, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Мореслав Салака Холодного Копчения, Пицца с Ветчиной и Грибами, Банан, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Борщ со Свининой. Jantar: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Апельсин, Мандарины, Ашан Айва, Мороженое. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|