Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2020
|
71,3 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2993 kcal
|
Líp: 108,10g | Prot: 128,58g | Carbs : 386,41g.
Pequeno Almoço: Золотой Петушок Палочки Сырные в Панировке, Пирожное, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог 5%, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Almoço: Каравай Батон Городской, Ананас, Макдоналдс Биг Мак, Каравай Батон Городской, Великоросс Лапша Соба с Курицей и Овощами. Jantar: Каравай Батон Городской, Капустный Салат. Snacks/Outros: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|