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eau 54.8
graisse 25.0
muscle 41.8
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85,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1529 kcal
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Líp: 42,15g | Prot: 80,48g | Carbs : 207,08g.
Pequeno Almoço: Nespresso Livanto Café, Sucre, Paul Pain Au Chocolat, Café. Almoço: Salade de Fruits Tropicaux (Ananas Papaye Banane et Goyave, Solides et Liquides, Sirop Épais, en Conserve), Épinards Cuits (à partir de Frais), Riz Blanc, Daurade. Jantar: Leader Price Sandwich Saumon Fumé Fromage Frais. mais...
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2527 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bigbugz
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