Jornal de elena.sudareva, 17 mar 20

Завтрак супер стандарт

Геркулес на воде -50г (углевод)
Сыр -30г (жир)
Творог 5%-200г (белок)

---

1853 kcal

Líp: 75,59g | Prot: 92,62g | Carbs : 199,67g.   Pequeno Almoço: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Фермер Хлопья Овсяные Геркулес, Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Almoço: Хозяин-Барин Икра из Кабачков Нежная , Nestlé Шоколад Молочный и Белый Пористый, Куриное Филе, Подлива, Петруха Колбаски Оригинальные, Bauer Овощи с Рисом и Шампиньонами, Рис Отварной. Jantar: Спартак Аленка Конфеты Глазированные, Коммунарка Нежное Суфле Ванильное, Слодыч Печенье Крокетный Слодыч, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Яйцо, Сервелат, Витебскхлебпром Хлеб Хуторок Зерновой. Snacks/Outros: Евроопт Яблоко , Банан, Zero Джем Земляника, Мёд, Минскхлебпром Хлеб Зерновой Экстра, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. mais...