|
PERIODE DE PALIER
|
108 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1371 kcal
|
Líp: 59,72g | Prot: 60,35g | Carbs : 143,19g.
Pequeno Almoço: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Heudebert La Biscotte, La Vache qui rit Fromage (17g). Almoço: La Vache qui rit Fromage (17g), Heudebert La Biscotte. Jantar: Mont Blanc Crème Dessert Chocolat, Omelette ou Oeuf Brouillé avec Des Légumes, Heudebert La Biscotte. mais...
|
|
2903 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, em Pé - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de the big looser
|